什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发(fā)事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科(kē)学)中联(lián)系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会(huì)经历(lì)过(guò)的事情，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们(men)需要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的(de)一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因(yīn十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思)为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不(bù)同(tóng)的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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